Muhteşem Böbreklerimiz 2022 yılı boyunca çok çalıştılar. 150 gramdan daha küçük; vücudumuzun 500’de 1’i büyüklüğündeki böbreklerimiz, her gün 400 kez kanımızı filtreledi, 180 litre kanımızı süzdü, kanımızdaki atıkları ayrıştırdı, D vitamini üretimini destekledi, kan basıncımızı düzenledi, kırmızı kan hücrelerinin yapımını sağladı, kanımızdaki asit miktarını dengeledi… Kısaca yıl boyunca hiç durmadan çalıştı.
Her Böbrek = Bir Milyon Minik Nefron
Böbreklerimizin işlevsel birimi “Nefron” dur. Her böbrek yaklaşık bir milyon nefron içerir. Bu nefronlar bir bilgisayarın Çipine benzer. Bu nedenle, her iki böbrek de kanı temizleme görevini yerine getiren yaklaşık iki milyon nefron içerir. Her iki böbrekteki nefronlar alınıp farazi olarak uç uca dizilirse, yaklaşık on altı kilometrelik bir mesafeye kadar uzanırlar!
Böbrekler Kanı Günde 400 Kez Filtreler
Böbrekler, günde dört yüz defa kanı tamamen süzen güçlü organlardır. Her organ sistemi önemlidir, ancak böbrekler hayati önem taşımaktadır. Böbreklerin süzmesi kusursuz bir şekilde gerçekleşemezse, temiz kan tüm organ sistemlerinin düzgün çalışması için önemli olduğundan, başka hiçbir organ sistemi sorunsuz çalışamaz.
Böbrekler Gerçek Çoklu Görevcilerdir
Böbrekler sadece kanı süzmek için tasarlanmamıştır, aynı zamanda diğer çeşitli biyolojik işlevleri de vardır. Bu tür işlevlerden biri, kemik iliğinden Kırmızı Kan Hücrelerinin üretiminde tetikleyici görevi gören temel bir madde olan Eritropoietin hormonu üretimidir. Böbreğin bir diğer önemli işlevi de D Vitamini üretimidir. Bu nedenle, bazı böbrek yetmezliği hastaları, bu D Vitamini üretiminin körelmesine bağlı olarak kemik problemlerine yatkındır. Böbrekler ayrıca kandaki asit miktarının ince ayarını yaparlar.
Böbrekler Kan Basıncını Düzenler
Ayrıca, böbrekler kan kasıncının yani tansiyonun düzenlenmesinde çok önemli bir rol oynar. Kan Basıncını sıkı bir şekilde düzenleyen ‘Renin’ salgılarlar. Böbrekler, tansiyon düzenlemesi için adeta Komuta Merkezidir.
Böbrek Yetmezliğinin Dört Önemli Suçlusu
Ancak bu kadar olağanüstü çalışan böbrekler bile çeşitli arızalara eğilimlidir. Böbrek yetmezliğinin en yaygın nedenleri uzun süredir devam eden kontrolsüz diyabet, yüksek tansiyon, glomerulonefritler ve ağrı kesiciler gibi böbreğe zarar verebilen ilaçlardır.
Muhteşem Organlarınızı Koruyun
Diğer birçok sağlık sorununda olduğu gibi, böbrek yetmezliğinde de önleyici tedbirler büyük önem taşır. Şeker hastalarında kan şekerinin sıkı kontrolü, yüksek tansiyonun optimum kontrolü ve gelişigüzel ağrı kesici kullanımından kaçınmak bunlar arasında sayılabilir. Ayrıca böbreklerinizi korumak için sağlıklı beslenin ve normal kiloda olun. Günlük yeterli miktarda suyunuzu için. Sigara içmeyin. Sağlıklı bir birey dahi olsanız en geç yılda 1 kez böbrek fonksiyonlarınızı kontrol ettirin. Böbrek hastalıklarının önlenebilir olduğunu unutmayın.
2023 yılı anın değerini bildiğimiz; bedenimizi ve ruhumuzu önemsediğimiz bir yıl olsun…